Peut-on préparer les wraps à l'avance ?

Oui, vous pouvez assembler les wraps la veille et les conserver au frais avant de les déguster.

Comment conserver les wraps restants ?

Enveloppez-les dans du film alimentaire et gardez-les au réfrigérateur, ils se conservent 1 à 2 jours.

Peut-on les réchauffer au four ou à la poêle ?

Ce n'est pas nécessaire, ils se dégustent aussi bien froids que chauds, mais vous pouvez les réchauffer légèrement si vous le souhaitez.

Quelle alternative au thon peut-on utiliser ?

Remplacez le thon par du poulet émietté ou du saumon en conserve pour varier les saveurs.

Wrap thon œuf crudités mayonnaise

Name: Wrap thon œuf crudités mayonnaise
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g de thon en boîte; 4 œufs; 1 tomate; 1 carotte; 1 petite salade batavia; 4 galettes de wrap; 4 cuillères à soupe de mayonnaise; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

Ingrédients

Nombre de personnes :

Ingrédients

200 g de thon en boîte
4 œufs
1 tomate
1 carotte
1 petite salade batavia
4 galettes de wrap
4 cuillères à soupe de mayonnaise
1 pincée de sel
1 pincée de poivre

Préparation

Étape 1 : Faire bouillir de l'eau dans une casserole, y plonger délicatement les œufs et les laisser cuire 10 minutes

Étape 2 : Pendant la cuisson, couper la tomate en quartiers, émincer la salade lavée et bien séchée, et râper la carotte ; réserver chaque ingrédient séparément

Étape 3 : Égoutter les œufs et les plonger dans de l'eau froide, puis les écaler et les couper en 4

Étape 4 : Égoutter et émietter le thon, puis le mélanger avec 3 cuillères à soupe de mayonnaise, le sel et le poivre

Étape 5 : Poser une galette sur le plan de travail et déposer la salade verticalement sur la gauche. Ajouter un quart du thon, quelques quartiers de tomate, 4 morceaux d'œuf et un peu de carotte râpée

Étape 6 : Étaler un peu de la mayonnaise restante sur le bord droit de la galette pour pouvoir la fermer facilement

Étape 7 : Rabattre les bords supérieur et inférieur, puis rouler le wrap de gauche à droite en serrant bien

Étape 8 : Couper le wrap en biseau et répéter l'opération pour les 3 autres wraps