Fattouch

Fattouch

Salade fraîche du Moyen-Orient à base de pain pita grillé, légumes croquants et assaisonnée au sumac citronné. Idéale pour l'été, elle est légère, végétarienne et pleine de couleurs.

Cuisiner
  • Préparation 20 min
  • Cuisson 5 min
  • Total 25 min
  • Portions 4
  • Difficulté facile

Ingrédients

Ingrédients

  • 3 feuilles de salade
  • Quelques feuilles de menthe
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 1/2 concombre
  • 1 petit bouquet de persil
  • 1/2 grenade
  • 10 radis
  • 3 pains pita
  • Huile d’olive
  • 1 citron jaune
  • 1 c. à soupe de sumac
  • Sel
  • Poivre
  • 3 tomates
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Préparation

Étape 1 : Coupez les pains pita en carrés d’environ 3 cm et réservez

Étape 2 : Coupez la salade en lanières, les tomates, les poivrons et le concombre en dés, puis mélangez le tout dans un grand saladier

Étape 3 : Ajoutez les radis en rondelles, les graines de grenade, le persil et la menthe hachés, puis assaisonnez avec le jus de citron, le sel, le poivre et le sumac

Étape 4 : Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et grillez les carrés de pain pita jusqu’à ce qu’ils soient dorés, puis incorporez-les à la salade

Étape 5 : Mélangez bien, arrosez de 6 cuillères à soupe d’huile d’olive supplémentaires et servez frais

Pour aller plus loin

Peut-on préparer la Fattouch à l'avance ?▼
Oui, vous pouvez préparer les légumes et l'assaisonnement à l'avance, mais ajoutez le pain pita grillé juste avant de servir pour qu'il reste croquant.
Comment conserver la salade ?▼
Conservez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur, séparée du pain pita, pendant 1 à 2 jours maximum.
Peut-on remplacer le pain pita par un autre pain ?▼
Vous pouvez utiliser du pain plat grillé, du pain de campagne toasté ou même des croutons maison à la place du pita.
Que faire si je n'ai pas de sumac ?▼
Le sumac apporte une note citronnée ; vous pouvez le remplacer par un filet de citron supplémentaire ou un peu de zeste de citron.
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Notes et avis

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